RELUNG.ID – Muka cerah sebenarnya bukan karena obat dan kosmetik, namun bisa dilakukan dengan cara alami. Hal itu beragam cara yang bisa dilakukan dengan aktifitas sehari-hari salah satunya menjaga muka terkena secara langsung sinar matahari.
Dilansir dari halodoc ini 11 cara ampuh merawat wajah agar tidak kusam. Simak dibawah ini :
1. Tetap terhidrasi
Menurut jurnal ilmiah berjudul Dietary water affects human skin hydration and biomechanics dalam Dove Medical Press, terdapat hubungan yang kuat antara minum cukup air dan memiliki kulit yang sehat.
Minum air yang cukup akan membantu meningkatkan hidrasi dari bawah permukaan kulit.
Apalagi bila ditambah dengan mengoleskan serum wajah sehingga membantu mengikat kelembapan di lapisan atas kulit.
Baca Juga: Waspada! Ini Penyebab Ibu Hamil Sakit Kepala
2. Mengoleskan pelembap ke wajah
Menggunakan produk pelembap wajah setidaknya dua kali sehari, dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengobati berbagai macam dermatitis.
Menurut jurnal ilmiah berjudul The Role of Moisturizers in Addressing Various Kinds of Dermatitis: A Review dalam Clinical Medicine & Research, penggunaan pelembap mampu menjaga kesehatan kulit, serta mengobati berbagai penyakit kulit yang muncul bersamaan dengan kekeringan kulit.
3. Eksfoliasi kulit
Pengelupasan kulit secara teratur adalah kunci untuk kulit bercahaya. Sel kulit mati yang menumpuk di lapisan luar kulit dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, kering, dan bersisik, bahkan dapat menyumbat pori-pori. Pengelupasan kulit secara teratur dapat mencegah hal ini terjadi.
Kamu bisa melakukan eksfoliasi pada klinik kecantikan wajah, ataupun melakukannya sendiri di rumah dengan bahan-bahan herbal.
Melansir dari Functional Plant Science and Biotechnology dengan judul Skin Care with Herbal Exfoliants, melakukan eksfoliasi dengan bahan-bahan alami membuat kulit menjadi lebih lembut, membantu menghilangkan sel kulit mati, dan mencegah tanda penuaan dini.
4. Menggunakan serum wajah
cara merawat wajah agar tidak kusam juga melibatkan serum wajah. Produk ini dapat membantu mencerahkan kulit, meningkatkan hidrasi, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Serum cepat menyerap ke dalam kulit, kamu bisa mengaplikasikannya sekali atau dua kali sehari setelah pembersihan.
Jangan sampai salah, Begini Tahapan Basic Skincare dan Rekomendasi Produknya.
5. Rutin memakai masker wajah
Merawat diri dengan masker wajah secara mingguan adalah cara lain agar wajah bersinar dan tidak kusam. Pilihlah masker yang mengandung antioksidan serta bahan-bahan lain yang menghidrasi dan mencerahkan.
6. Hindari air panas
Paparan air panas berlebih di area wajah dapat membuat tampilan kulit kusam. Mengapa demikian? Sebab air panas dapat menghilangkan minyak alami, sehingga menyebabkan kekeringan dan iritasi. Punya kulit sensitif? Ini Berbagai Rekomendasi Skincare untuk Kulit Sensitif.
7. Menggunakan retinoid
Cara merawat wajah agar tidak kusam juga bisa memanfaatkan retinoid. Retinoid merupakan turunan vitamin A yang dapat membantu merangsang pertumbuhan kolagen dan menormalkan pergantian sel kulit.
Retinoid juga membantu mengelupas sel-sel kulit tua dan memunculkan sel-sel kulit baru yang segar ke permukaan.
8. Mengenakan tabir surya
Mengenakan tabir surya dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar UV. Hal ini termasuk dispigmentasi kulit, bintik-bintik coklat penuaan, dan tekstur kulit wajah kasar dan kusam.
9. Bersikaplah lembut pada kulit
Cara merawat wajah agar tidak kusam bisa kamu mulai dengan langkah sederhana.
Hindari menggosok wajah berlebihan saat membersihkan makeup, atau menggunakan sabun keras. Tidak hanya wajah kusam, jerawat juga musuh kulit wajah yang sehat.
Baca Juga: Olahraga Berbahaya! Ini Manfaat Parkour untuk Kesehatan Tubuh
10. Pastikan membersihkan wajah dengan tepat
Saat membersihkan wajah, pastikan kamu melakukan proses pembersihan wajah dengan tepat. Ketika kulit wajah bersih, maka kulit dapat melakukan proses regenerasi dengan optimal sehingga mencegah wajah menjadi kusam.
Selain itu, kotoran atau sisa riasan wajah yang berada pada wajah terlalu lama dapat menyebabkan penyumbatan pada pori-pori. Kebiasaan ini dapat menyebabkan wajah kusam dan gangguan kesehatan yang lain.
11. Terapkan pola hidup sehat
Selain menjalankan perawatan dari luar, kamu juga perlu melakukan perawatan dari dalam. Pastikan kamu mengonsumsi berbagai makanan sehat dengan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, seperti stroberi, makanan laut, brokoli, hingga tomat.
Selain itu, hentikan kebiasaan mengonsumsi alkohol dan merokok. Paparan asap rokok pada kulit dapat menyebabkan kulit menjadi kusam.
Melansir dari Journal of Respiratory Diseases, Thoracic Surgery, Intensive Care and Tuberculosis, dengan judul Cigarettes Smoking and Skin: A Comparison Study of the Biophysical Properties of Skin in Smokers and Non-Smokers, mengatakan bahwa perokok berisiko mengalami dehidrasi pada tubuh.
