RELUNG.ID – Niat ingin bunuh diri terkadang bisa saja mendatangi siapapun. Hal itu bisa terjadi didiri kita orang lain dan sekitar. Tentunya hal itu sangat ditentang oleh ajaran agama di Indonesia.
Nah biar kalian mencegah itu terjadi kepada orang terdekat kenali sejak dini. Dilansir dari klikdokter ini 9 gejala dan tanda seseorang ingin bunuh diri. Simak dibawah ini :
1. Upaya atau membicarakan untuk bunuh diri
Topik pembicaraan atau upaya untuk bunuh diri menjadi tanda yang mudah dikenali. Seringkali beberapa orang menyepelekan obrolan tentang seseorang yang ingin mengakhiri hidup sebagai bahan candaan.
Baca Juga: Ini 5 Zodiak yang Bisa Atasi Masalah di Kehidupan
2. Mencari cara atau membuat rencana bunuh diri
Ketika seseorang sudah mencari cara yang efektif untuk mengakhiri hidup maka perlu disadari dan dibantu. Pada tahap perencanaan adalah tanda yang cukup kritis bagi orang yang ingin bunuh diri.
3. Berbicara atau menuliskan tentang kematian dan bunuh diri berlebihan
Perubahan perilaku dalam berbicara atau menulis tentang kematian secara berlebihan dan tidak biasa menjadi tanda-tanda seseorang yang sedang menghadapi pikiran untuk mengakhiri hidup.
4. Merasa terjebak akan keadaan
Sering mengeluhkan terjebak dalam situasi atau masalah dan tidak memiliki jalan keluar perlu disadari sebagai pemicu seseorang ingin mengakhiri hidup. Seseorang yang terjebak dalam masalah ekonomi, keluarga, penyakit fisik kronis, berduka kehilangan, pengalaman trauma, atau kekerasan meningkatkan risiko seseorang memikirkan kematian.
Baca Juga: 5 Zodiak Cerdas Pandai Atasi Masalah
5. Menarik diri dari keluarga dan pergaulan
Perubahan perilaku sosial dengan menarik diri atau sulit dihubungi bisa menjadi salah satu tanda seseorang merasa tidak berguna untuk hidup. Upayakan untuk tetap terhubung dengan orang terdekat sebagai upaya pencegahan bunuh diri.
6. Perubahan suasanan hati yang dramatis
Sedih berkepanjangan dan berada pada situasi sulit yang lama membuat seseorang kehilangan semangat dalam menjalani hidup. Kondisi ini juga bisa diikuti dengan rasa cemas, marah, atau meningkatkan perilaku membahayakan diri (self-harm)
7. Konsumsi alkohol berlebihan atau obat terlarang
Penyalahgunaan alkohol dan obat terlarang dapat meningkatkan risiko seseorang melakukan upaya bunuh diri karena kehilangan kendali dalam menjalani hidup. Perilaku ini juga dapat menjadi perilaku menyakiti diri sendiri atau lari dari kenyataan.
8. Sering bertindak ceroboh atau impulsif
Hilangnya motivasi dalam menjalani hidup dengan antusias bisa membuat seseorang melakukan sesuatu tanpa berpikir panjang, seperti melakukan seks yang berisiko, mengemudi dalam keadaan mabuk, dan perilaku melanggar hukum atau norma.
9. Memberikan pesan kepada orang terdekat
Seseorang yang mendadak memberikan, menitipkan, atau memberitahukan barang berharga atau rahasia kepada orang lain bisa menjadi tanda seseorang ingin mengakhiri hidup. Mencarikan bantuan atau perawatan jangka panjang untuk orang, barang, atau hewan peliharan yang disayangi.
Semoga bermanfaat
