RELUNG.ID – Daun pepaya pasti tidak asing ditelinga kita kan. Kalau dijadikan lalapan walapun rasanya sedikit pahit daun pepaya bisa mencengah kanker
Dilansir dari klikdokter ada beragam manfaat konsumsi daun pepaya salah satunya mencegah kanker.
Baca Juga: Kalian Harus Tahu! Ini Manfaat Berlibah Daun Seledri
Simak dibawah ini segudang manfaat daun pepaya untuk kesehatan tubuh :
1. Mengandung Banyak Nutrisi
Daun pepaya bisa kamu jadikan pilihan sayuran yang menyehatkan untuk sehari-hari. Kandungan daun pepaya antara lain vitamin B1, B3, dan C, serta kalsium
Daun pepaya juga mengandung serat dan protein untuk bantu memenuhi kebutuhan harian.
2. Meredakan Demam dan Flu
Obat Analgesik-Antipiretik (Obat Demam)
Salah satu kandungan daun pepaya yang bermanfaat bagi kesehatan adalah antioksidan. Senyawa ini bermanfaat menangkal dampak buruk radikal bebas pada tubuh.
Bahkan, daun pepaya bermanfaat untuk membantu meredakan gejala pilek, flu, dan demam.
Makan daun pepaya untuk kesehatan secara rutin juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berkat manfaat ini, tubuh pun tidak mudah terserang penyakit.
Untuk merasakan manfaat daun pepaya bagi kesehatan ini, cobalah mengolah daun pepaya menjadi teh dan konsumsi selagi hangat.
3. Mengurangi Nyeri Haid
Daun pepaya yang diolah menjadi jus dapat membantu wanita mengatasi rasa nyeri haid atau menstruasi. Manfaat daun pepaya untuk kesehatan kewanitaan ini juga telah diteliti di Indonesia.
Penelitian tersebut menemukan, nyeri haid bisa mulai berangsur menghilang setelah dua jam mengonsumsi ekstrak daun pepaya.
4. Membantu Siklus Haid Lebih Teratur
Siklus menstruasi tidak teratur biasanya disebabkan oleh gangguan hormon. Manfaat daun pepaya dalam bentuk jus dianggap bisa membantu menyeimbangkan hormon, sehingga haid lebih teratur.
Jus daun pepaya untuk wanita juga dinilai berpotensi mengurangi risiko penyakit ginekologi serius.
5. Mencegah Kanker
Jangan Keliru, Kenali Beda Kista dan Tumor
Studi menunjukkan manfaat makan daun pepaya memiliki potensi untuk melawan sel kanker.
Penelitian ini menyebutkan, manfaat makan daun pepaya memiliki efek menjanjikan terhadap jenis sel kanker payudara, kanker paru-paru, kanker serviks, dan kanker pankreas.
Penelitian lebih lanjut tentunya dibutuhkan mengenai khasiat daun pepaya untuk kanker.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Minum Kopi Hitam Pahit
6. Menangani Gejala Diabetes
Beberapa penelitian menyatakan, daun pepaya bermanfaat untuk mengurangi kadar gula darah di dalam tubuh. Hal ini bisa membantu pasien diabetes tipe 2 untuk mengendalikan gejala agar tidak berujung komplikasi.
Manfaat daun pepaya yang diteliti pada orang dewasa menemukan, daun pepaya dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Makan daun pepaya secara rutin dan teratur dinilai mampu mencegah perburukan kondisi akibat diabetes.
7. Mengatasi Demam Berdarah
Ekstrak daun pepaya mengandung enzim papain yang meningkatkan trombosit. Artinya, manfaat daun pepaya berpotensi membantu proses penyembuhan penyakit demam berdarah.
Manfaat tersebut dianggap bisa didapatkan bila minum jus daun pepaya.
8. Membantu Proses Pencernaan
Enzim papain di dalam daun pepaya dinilai dapat membantu proses pencernaan protein dan mengatasi gangguan saluran pencernaan.
Menurut buku The Complete Herbal Guide: A Natural Approach to Healing the Body, rebusan daun pepaya bermanfaat untuk mengurangi mulas dan merangsang nafsu makan.
9. Mempercepat Penyembuhan Luka
Ekstrak daun pepaya diteliti bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka. Khasiat ini disebabkan oleh kandungan saponin di dalam daun pepaya yang berguna memicu pembentukan kolagen.
Daun pepaya juga mengandung vitamin C dan E serta beta-karoten yang bermanfaat sebagai antioksidan.
10. Obat Malaria
Ekstrak daun pepaya dapat bekerja aktif sebagai agen antimalaria ketika dilakukan uji coba di laboratorium. Lalu, ekstrak daun pepaya juga diteliti dapat menghambat pertumbuhan parasit Plasmodium falciparum.
Diduga, kandungan flavonoid di dalam daun pepaya merupakan struktur kimia yang berperan sebagai agen antimalaria.
Baca Juga: Ini Manfaat Pisang untuk Bayi
11. Mengurangi Radang Sendi
Perawatan Radang Sendi untuk Penderita Lupus
Manfaat daun pepaya dipercaya mampu mengurangi peradangan pada sendi (artritis). Manfaat ini dianggap bisa didapat melalui ekstrak daun pepaya yang mengandung antioksidan.
Meski begitu, studi lebih lanjut pada manusia tetap dibutuhkan mengenai manfaat daun pepaya untuk kesehatan sendi.
12. Mengurangi Risiko Hipertensi
Jus daun pepaya memiliki kandungan yang dinilai berpotensi mampu menstimulasi aksi hormon insulin. Dengan begitu, manfaat jus daun pepaya membantu tubuh mengontrol gula darah.
Gula darah yang terkontrol pada akhirnya membantu menurunkan risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular.
13. Menjaga Kecantikan Wajah
Jus daun pepaya mengandung vitamin A dan C yang sudah terkenal sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Dokter Devia Irine Putri menjelaskan, “Vitamin A bermanfaat untuk membantu mengurangi kerutan dan hiperpigmentasi, serta mengatasi jerawat.”
Sementara, manfaat vitamin C menurut dr. Devia antara lain membantu mengurangi kerutan, melembapkan kulit, membantu mencerahkan kulit, mengurangi flek wajah, dan mempercepat pemulihan luka.
14. Menghambat Penuaan Kulit
Menghambat laju penuaan dini juga dipercaya menjadi salah satu manfaat daun pepaya bagi kesehatan kulit. Hal ini dinilai berasal dari kandungan asam amino.
Kamu bisa minum jus daun pepaya secukupnya dan teratur agar kulit lebih terawat.
15. Menunjang Pertumbuhan Rambut
Bila kamu punya masalah rambut rontok, mungkin bisa terbantu dengan jus daun pepaya. Ekstrak daun pepaya punya potensi manfaat untuk mendorong pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan.
Semoga bermanfaat
