RELUNG.ID – Perayaan tahun baru atau memulai tahun baru seharusnya dilakukan dengan hal-hal positif. Beragam hal-hal buruk terkadang tidak sengaja dilakukan di perayaan tahun baru di tahun baru.
Dilansir dari klikdokter ini 8 pantangan dilakukan di tahun baru, simak dibawah ini :
1. Terlibat atau Memicu Pertengkaran
Ya, ini merupakan salah satu kebiasaan buruk saat tahun baru. Apalagi, ketika kamu bertengkar dengan orang terdekat, seperti orang tua, sahabat, atasan, teman satu tim, ataupun pasangan.Oleh sebab itu, sebaiknya hindari percakapan atau tindakan yang terbilang sensitif, serta tekan ego mau menang sendiri.
Pertengkaran di awal tahun hanya akan memengaruhi perjalanan hidup kamu selama setahun ke depan kelabu dan itu pasti akan membuat kamu tidak nyaman.Pertengkaran juga bisa mengganggu fisik kamu. Beberapa gangguan kesehatan yang bisa kamu alami akibat pertengkaran adalah sakit kepala, sesak napas, sakit perut, hingga yang terburuk, serangan jantung.
Baca Juga: Ini 10 Cara Tetap Sehat Walaupun Makan yang Enak-enak di Tahun Baru
2. Belanja Berlebihan
Diskon akhir tahun memang sangat menggiurkan. Kondisi ini sering membuat orang kalap berbelanja. Alhasil, bukannya tahun depan kamu menabung pundi-pundi, malah disibukkan dengan pembayaran cicilan yang bikin kamu kere setiap bulannya.
Lagi pula, dililit banyak utang bisa membuat kamu stres berat. Bukan tak mungkin, hal itu berujung pada gangguan kecemasan. Sayang sekali kan, kalau kamu mengalami hal tersebut hanya karena kalap berbelanja?
3. Tidak Membersihkan Kulkas
Membersihkan kulkas, selain berguna untuk menjaga kebersihan kulkas, akan “memaksa” kamu untuk menyortir makanan dan minuman yang sudah tak layak konsumsi lagi, alias sudah kedaluwarsa.
Membersihkan kulkas juga bisa menghilangkan bau tak sedap pada kulkas dan menghalangi pertumbuhan bakteri yang sewaktu-waktu bisa menyerang kesehatan kamu, khususnya sistem pencernaan.
Selain itu, dengan membersihkan kulkas, kamu pun bisa menyingkirkan beragam makanan dan minuman tinggi gula dan lemak jahat. Pilihan makanan yang akan dikonsumsi pun akan semakin sehat.
4. Pesta Berlebihan
Tak ada salahnya menutup tahun dan membuka lembaran di tahun yang baru dengan berpesta bersama orang-orang terdekat. Namun, jangan sampai kamu terlalu terlena dengan pesta akhir tahun.
Apalagi, jika kamu sampai mabuk-mabukkan dan mengonsumsi banyak junk food atau makanan tidak sehat lainnya.Ketika merayakan malam Tahun Baru dengan cara demikian, bisa dipastikan kamu akan melalui hari baru keesokannya dengan kepala pusing, mual, badan tak bugar, dan kesehatan menurun.
5. Menunda Pekerjaan
Libur akhir tahun merupakan saatnya kamu rehat sejenak dari rutinitas pekerjaan yang padat. Bermalas-malasan dan tidak menyentuh pekerjaan saat liburan tentu sah-sah saja.Namun, jangan sampai kebiasaan tersebut berlanjut terus pada hari-hari berikutnya.
Bermalas-malasan dan terus menunda pekerjaan merupakan kebiasaan buruk tahun baru yang perlu kamu hindari.Ini hanya akan akan menumpuk pekerjaan kamu dengan tenggat yang mendesak dan malah membuat kamu menjadi stres di kemudian hari.
Baca Juga: Waspada! Ini 4 Masalah Kesehatan saat Rayakan Tahun Baru
6. Malas Berolahraga
Manfaat berolahraga bagi kesehatan tak hanya dapat membuat kamu terhindar dari berbagai risiko penyakit, tetapi juga “menyehatkan” mental.Sayangnya, meski sudah tahu manfaat dari olahraga, banyak orang justru mencari alasan untuk malas melakukannya di awal tahun.
Hindari kebiasaan buruk tersebut, dan mulailah untuk rutin berolahraga. Dengan menumbuhkan rutinitas tersebut di awal tahun, pada bulan-bulan selanjutnya, kegiatan ini akan lebih mudah dilakukan.
7. Konsumsi Makanan Tidak Bergizi
Salah satu kebiasaan buruk yang harus dikurangi saat tahun baru yaitu tidak memperhatikan makanan yang dikonsumsi.Kadang-kadang, tanpa disadari momen liburan membuat sebagian orang memanfaatkannya dengan makan berlebihan sesuka hati tanpa memperhatikan kandungan gizi makanan yang dikonsumsi.
Makan makanan favorit kamu tentu boleh-boleh saja, tetapi tetap perhatikan kandungan gizinya. Hindari konsumsi makanan cepat saji, makanan olahan, dan makanan tinggi lemak jenuh agar terhindari dari berbagai risiko penyakit seperti kolesterol tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
8.Berkelahi
Membuat drama ini mengacu pada pentingnya menghindari konflik yang dapat merusak hubungan sosial.Bertengkar pastinya akan menghabiskan banyak energi emosional tanpa memberikan solusi yang konstruktif.
Hal ini akan membuang-buang waktu dan upaya yang bisa kamu lakukan untuk hal-hal yang lebih positif untuk memulai awal tahunmu.Apapun resolusi tahun baru kamu, bulatkan tekad dan niat untuk menerapkannya sepanjang tahun.
