RELUNG.ID – Kondisi tengah buruk membuatkan banyak sekali orang menderita penyakit khususnya batuk. Dilansir dari yoursay ini ada 4 tips obat batuk alami tidak perlu beli di apotik. Simak dibawah ini :
1. Madu
Bahan alami yang satu ini tidak perlu diragukan lagi kegunaannya. Menurut ulasan di tahun 2018 yang diungkapkan oleh Healthline, madu lebih efektif mengobati batuk akut pada anak-anak mengalahkan obat-obatan lainnya.
Penggunaannya sangat sederhana, cukup ambil dua sendok makan madu dan campurkan dengan teh herbal atau perasan lemon sebagai variasi. Eits, perlu diperhatikan bahwa tidak dianjurkan memberikan madu kepada bayi dibawah usia 12 bulan.
Baca Juga: Catat! Ini 5 Efek Berbahaya Minum Obat Kedaluwarsa
2. Probiotik
Probiotik merupakan mikroorganisme yang memiliki manfaat luar biasa, salah satunya menyembuhkan batuk. Walaupun tidak memberikan hasilnya secara langsung, tetapi probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Beberapa makanan yang mengandung probiotik antara lain, tempe, yogurt, kombucha, dan kimchi.
3. Air Garam
Sewaktu kecil orang tuamu pasti pernah menyuruhmu meminum air garam untuk meredakan batuk, bukan?
Meskipun terdengar seperti mitos, tetapi manfaat garam untuk mengobati batuk benar adanya, lho. Hal ini dikarenakan air garam dapat membantu meredakan tenggorokan gatal dan memecah lendir yang memicu batuk.
Baca Juga: Ini 6 Obat Asam Urat Tanpa Resep Dokter Bisa Dibeli di Apotek
Dalam meracik obat ini, yang diperlukan hanya sekitar setengah atau seperempat sendok teh garam lalu dicampur dengan 4 ons air. Tidak perlu meminumnya, hanya cukup berkumur beberapa kali saja sampai rasa gatal di tenggorokan hilang.
4. Jahe
Jahe sering diminum untuk meredakan masuk angin atau hanya sekedar sebagai penghangat tubuh. Namun, siapa sangka bahwa jahe dapat menjadi opsi yang baik untuk memecah dahak batuk membandel.
Cairan hangat dari teh jahe memberikan manfaat untuk mengurangi iritasi, kekeringan, dan lendir yang sering muncul ketika batuk.
Namun apabila batuk kalian tidak redah juga sebaiknya periksakan ke dokter. Semoga bermanfaat
