RELUNG.ID – Kolestrol tinggi kita selalu mempersalahkan makanan yang dikonsumsi. Padahal penyebab kolestrol tinggi bukan hanya faktor dari makanan.
Dilansir dari hello,sehat ini 7 penyebab kolestrol tinggi bukan dari makanan :
1. Pertambahan usia
Seseorang yang berusia di atas 45 tahun memang lebih berisiko untuk memiliki kadar kolesterol tinggi. Pertambahan usia menjadi salah satu penyebab kolesterol naik karena menurunnya fungsi dan metabolisme tubuh seiring waktu.
Maka, tidak heran jika kadar kolesterol “jahat” yang disebut low-density lipoprotein (LDL) lebih tinggi pada orang tua daripada anak muda. Meski banyak ditemukan pada orang tua, bukan berarti anak muda tidak bisa memiliki kolesterol tinggi.
Baca Juga: Ini Fakta-fakta Unik Tentang Tinggi Badan
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar kolesterol normal sejak dini, salah satunya dengan menerapkan pola hidup sehat.
2. Malas bergerak
Penyebab kolesterol tinggi selanjutnya adalah malas bergerak atau juga dikenal dengan mager.
Saat tubuh Anda kurang bergerak, lemak akan terus mengendap di dalam tubuh dan memicu beragam masalah kesehatan, salah satunya obesitas.
Oleh karena itu, penting untuk membiasakan berolahraga. Dengan olahraga, lemak jahat yang menumpuk akan terbakar menjadi keringat, urine, dan karbon dioksida. Selain itu, olahraga juga akan membantu memecah kolesterol jahat menjadi kolesterol baik.
3. Hormon tiroid rendah
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh JAMA Internal Medicine menyebutkan bahwa 13% orang dengan kadar kolesterol tinggi memiliki kelenjar tiroid yang tidak bekerja dengan baik.
Kelenjar tiroid memiliki peranan penting untuk mengatur proses metabolisme tubuh. Ketika produksi hormon tiroid menurun, proses metabolisme pun akan terganggu.
Jika kondisi tersebut terjadi, tubuh akan kesulitan untuk memecah dan mengeluarkan kelebihan kolesterol. Alhasil, kadar LDL di dalam tubuh akan meningkat dan menjadi penyebab kolesterol naik.
4. Memiliki penyakit tertentu
Selain gaya hidup yang tidak sehat, beberapa jenis penyakit juga bisa menjadi penyebab kolesterol tinggi.
Lakukan pemeriksaan kadar kolesterol secara rutin jika Anda memiliki riwayat kondisi atau penyakit berikut.
Diabetes.
Gangguan pada liver atau ginjal.
Tekanan darah tinggi (hipertensi).
Kekurangan hormon pertumbuhan.
Lupus.
Asam urat.
Baca Juga: 3 Bahaya Minum Gunakan Sedotan, Bikin Kulit Berkerut
5. Konsumsi obat-obatan tertentu
Melansir dari laman Heart UK, beberapa jenis obat berikut dapat memengaruhi jumlah kolesterol dan trigliserida dalam darah.
Diuretik.
Kortikosteroid.
Obat antiretroviral.
Beta-blocker.
Antidepresan.
Antikonvulsan (antikejang).
Retinoid.
Jika Anda perlu mengonsumsi obat-obatan di atas secara berkala, bicarakan dengan dokter untuk mencegah timbulnya efek samping berupa kenaikan kolesterol.
6. Kehamilan dan menopause
Saat hamil, kadar kolesterol umumnya memang meningkat karena tubuh ibu membutuhkannya untuk perkembangan janin. Maka, kenaikan kadar kolesterol selama kehamilan terbilang wajar selama masih terkendali dan terpantau oleh dokter.
Sementara itu, peningkatan kolesterol saat menopause terjadi karena berkurangnya hormon estrogen dan progesteron secara drastis.
Tidak hanya kadar LDL, kenaikan kolesterol saat kehamilan dan menopause juga bisa menandakan bertambahnya high-density lipoprotein (HDL) yang merupakan kolesterol “baik”.
7. Riwayat keluarga
Jika Anda sudah menerapkan pola hidup sehat dan tidak memiliki masalah kesehatan, penyebab kolesterol tinggi yang Anda alami bisa jadi berasal dari riwayat keluarga.
Kenaikan kolesterol karena riwayat keluarga kerap disebut dengan familial hypercholesterolemia. Penyakit genetik ini terjadi ketika ada kerusakan pada kromosom nomor 19.
Mutasi gen yang terjadi membuat tubuh kesulitan memproses kolesterol LDL atau justru meningkatkan jumlahnya di dalam darah.
Meski diwariskan, bukan berarti familial hypercholesterolemia tidak bisa diatasi. Kondisi ini dapat diatasi dengan cara yang sama seperti penyebab kolesterol tinggi lainnya. Ketika Anda memiliki kebiasaan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, mulailah untuk menguranginya.
Semoga bermanfaat
