RELUNG.ID – Samsung menghadirkan pembaruan untuk aplikasi Samsung Health dengan meningkatkan fitur Sleep Coaching dan Running Coach.
Pembaruan ini dirancang untuk membantu pengguna memantau kualitas tidur secara lebih personal sekaligus mendukung program latihan lari sesuai tingkat kemampuan.
Salah satu perubahan utama terdapat pada fitur Sleep Coaching. Jika sebelumnya pengguna harus mengumpulkan data tidur selama tujuh hari dalam kurun waktu satu bulan, kini program tersebut dapat dimulai hanya dengan data tidur selama tiga hari yang tercatat dalam dua minggu terakhir.
Saat pertama kali mengatur fitur ini, pengguna akan diminta mengisi survei mengenai pola tidur, gangguan tidur, konsumsi alkohol dan kafein, serta tingkat kepuasan terhadap kualitas tidur.
Samsung Health kemudian menggabungkan jawaban survei dengan data tidur untuk menentukan kategori Sleep Animal atau Hewan Tidur pengguna. Berdasarkan hasil tersebut, aplikasi menyusun program pendampingan tidur selama empat hingga delapan minggu.
Program ini dilengkapi rekomendasi mingguan yang dapat disesuaikan dengan perkembangan pola tidur pengguna.
Selain itu, tersedia daftar periksa kebiasaan harian dan sejumlah saran untuk meningkatkan kualitas istirahat, seperti menghindari layar selama satu jam sebelum tidur serta membatasi konsumsi kafein menjelang waktu istirahat.
Samsung juga memperkenalkan grafik Sleep Balance berbentuk segi lima untuk memberikan gambaran menyeluruh mengenai kondisi tidur pengguna.
Grafik tersebut merangkum lima aspek, yakni durasi tidur, keteraturan waktu tidur, waktu terjaga pada malam hari, kepuasan tidur, dan Skor Energi. Dengan tampilan ini, pengguna dapat lebih mudah memahami aspek tidur yang perlu diperbaiki.
Selain itu, Samsung Health kini menyediakan pesan wawasan pada pagi hari yang membahas kualitas tidur malam sebelumnya. Informasi tersebut terintegrasi dengan laporan mingguan dan laporan akhir program sehingga pengguna dapat memantau perkembangannya dari waktu ke waktu.
Untuk menggunakan Sleep Coaching, pengguna memerlukan aplikasi Samsung Health versi 6.24 atau lebih baru pada ponsel Galaxy dengan Android 11 atau versi lebih baru. Perangkat juga harus dipasangkan dengan Galaxy Watch4 atau model lebih baru, Galaxy Fit3 atau model lebih baru, maupun Galaxy Ring.
Selain meningkatkan fitur pendampingan tidur, Samsung turut memperbarui Running Coach untuk mengakomodasi kebutuhan pelari dengan kemampuan yang lebih beragam.
Jumlah tingkatan latihan pada fitur tersebut bertambah dari 10 menjadi 12 level. Penambahan ini ditujukan untuk memberikan pilihan program yang lebih sesuai bagi pelari tingkat menengah hingga mahir.
Program latihan tetap disusun berdasarkan hasil tes lari selama 12 menit atau data aktivitas lari pengguna sebelumnya.
Samsung juga menghadirkan kemampuan mengekspor data latihan dalam format yang siap dibagikan ke media sosial. Dengan begitu, pengguna dapat membagikan pencapaian dan perkembangan latihan mereka dengan lebih mudah.
Pembaruan lainnya hadir melalui kemitraan dengan Strava. Integrasi ini memungkinkan pengguna mengimpor rute favorit dari Strava langsung ke Samsung Health untuk aktivitas lari, trail running, dan bersepeda.
Untuk mengakses fitur Running Coach, pengguna membutuhkan Samsung Health versi 6.30.2 atau lebih baru pada ponsel dengan Android 10 atau versi lebih baru, akun Samsung, serta Galaxy Watch8 atau model yang lebih baru.
Samsung menyatakan fitur-fitur baru tersebut mulai diluncurkan secara bertahap melalui pembaruan aplikasi Samsung Health pada Oktober 2026.
Meski demikian, perusahaan mengingatkan bahwa ketersediaan fitur dan jadwal peluncurannya dapat berbeda-beda, bergantung pada pasar dan model perangkat yang digunakan. (LWM)
