RELUNG.ID – Stunting dimana seorang anak tidak tumbuh baik seperti anak lain seumuran dengannya. Kondisi itu membuat kondisinya akan tambah buruk di masa depan mereka kelak.
Dilansir dari halodoc ini ada cara untuk mencegah stunting dan orangtua harus tahu. Simak dibawah ini :
1. Cukupi nutrisi saat hamil
Saat hamil ibu harus memenuhi dan mencukupi nutrisi sibuah hati saat di dalam kandungan. Selain itu ibu hamil harus rutin memeriksakan kesehatan kandungannya.
Salah satu kondisi perlu mendapat perhatian khusus adalah kadar hemoglobin dalam darah, yang apabila jumlahnya kurang dapat menyebabkan anemia.
Baca Juga: Catat! Ini 5 Asupan yang Baik untuk Perkembangan Otak Anak
2. ASI eksklusif selama 6 bulan
Bayi harus diberikan ASI ekskusif selama 6 bulan tentunya untuk menjaga nutrisi sang buah hati. Apabila tidak diberikan selama 6 bulan tentunya bayi sangat rawan terkena stunting.
Hal itu karena protein whey dan kolostrum yang terdapat pada ASI mampu meningkatkan daya tahan tubuh bayi yang masih rentan.
3. Konsumsi MPASI yang Bergizi
Saat bayi berusia lebih dari 6 bulan, sebaiknya ibu mulai memberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Langkah ini salah satu cara mencegah stunting pada anak.
Pastikan makanannya mampu memenuhi kebutuhan zat gizi mikro dan makro untuk mencegah stunting.
Baca Juga: Ini 10 Terapi untuk Anak Autisme, Semoga Membantu
Terdapat beberapa jenis makanan yang cocok untuk awal MPASI, simak selengkapnya di artikel ini “Ini Jenis Makanan yang Cocok untuk Awal MPASI”
4. Pantau tumbuh kembang anak secara konsisten
Orang tua harus memantau pertumbuhan anak mereka, terutama pada berat dan tinggi sang anak.
Bawalah anak ke posyandu atau klinik secara rutin agar dapat segera melakukan pengobatan jika terdapat gangguan kesehatan. Upaya ini dapat menjadi cara mencegah stunting pada anak.
5. Memastikan lingkungan sekitar dalam keadaan bersih
Anak-anak sangat rentan terserang penyakit, apalagi jika lingkungan di sekitarnya kotor. Faktor ini juga meningkatkan risiko terjadinya stunting.
Oleh karena itu, salah satu cara mencegah stunting pada anak orangtua harus memastikan lingkungan rumah selalu bersih, dan aman agar anak dapat terus tumbuh sehat.
Semoga bermanfaat
