RELUNG.ID – Banyak calon ibu hamil tidak mengetahui kalau dirinya tengah mengandung dan melakukan beragam aktifitas yang berbahaya.
Dilansir dari Halodoc ini 7 tanda kehamilan di minggu pertama kalian harus tahu :
1. Perut kembung
Hampir serupa dengan tanda-tanda di awal siklus menstruasi, tanda kehamilan di minggu pertama juga menyebabkan kamu mengalami perut kembung.
Hal ini terjadi akibat adanya perubahan hormon yang membuat sistem pencernaan menjadi lebih lambat dalam menjalankan prosesnya sehingga memicu perut kembung. Biasanya, gejala kembung akan datang bersamaan dengan sembelit atau konstipasi.
2. Mual dan muntah
Mual dan muntah pada kehamilan di minggu pertama, yaitu morning sickness. Meskipun dikenal sebagai morning sickness, mual dan muntah dapat terjadi kapan saja.
Morning sickness umumnya terjadi di minggu pertama hingga minggu ke 9. Memasuki trimester kedua, biasanya ciri-ciri hamil ini akan berangsur menghilang.
Baca Juga: Penting! Ini 5 Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan Tubuh
3. Kelelahan
Kelelahan menjadi keluhan yang kerap ibu hamil rasakan di minggu pertama. Melansir dari jurnal Sleep Science yang berjudul Fatigue and Sleep Quality in Different Trimesters of Pregnancy, hal ini terjadi akibat adanya perubahan dalam tubuh.
Mulai dari perubahan fisik, perubahan metabolisme, hingga perubahan hormon yang terjadi pada ibu hamil. Kondisi tersebut membuat tubuh mulai untuk beradaptasi dengan kondisi yang baru.
Hormon progesteron yang meningkat, sehingga menyebabkan ibu mengalami kelelahan dan mengantuk sepanjang menjalani kehamilan.
Untuk meringankan ciri-ciri hamil ini, sebaiknya ibu perbanyak waktu istirahat dan pastikan ruangan tidur selalu nyaman untuk beristirahat. Pastikan ibu juga mengelola tingkat stres dengan baik.
4. Kram perut dan bercak darah
Kondisi ini juga menjadi salah satu ciri-ciri hamil di minggu pertama. Gejala tersebut biasanya akan muncul berbarengan dengan bercak darah. Hal ini bisa terjadi karena ada proses implantasi janin ke rahim.
Bercak darah yang terjadi akibat implantasi biasanya memiliki jumlah yang lebih sedikit dari menstruasi, dan memiliki warna merah muda hingga kecokelatan. Di samping itu, kram perut juga lebih ringan dari menstruasi, dan bercak darah yang keluar tidak lebih dari 3 hari.
Segera periksakan kondisi kesehatan jika bercak darah dan kram perut yang dialami lebih dari 3 hari dan dirasa semakin memburuk.
Baca Juga: Kalian Harus Tahu! Ini Manfaat Berlimpah Daun Seledri
Agar kesehatan senantiasa terjaga selama masa kehamilan, bumil harus rutin mengonsumsi vitamin yang penting bagi tubuh. Nah Inilah 4 Vitamin Penting yang Dibutuhkan Ibu Hamil.
5. Perubahan pada payudara bisa menjadi tanda hamil
Payudara akan mengalami perubahan di minggu pertama kehamilan dengan terlihat lebih besar. Selain itu, payudara terasa lebih lembut dan halus. Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon pada tubuh ibu hamil.
Tidak hanya pada kulit payudara, perubahan juga terjadi pada bagian areola yang menjadi lebih gelap dan membesar. Puting juga lebih besar dari biasanya.
Itulah beberapa ciri-ciri hamil di minggu pertama. Selain tanda utama tersebut, ada beberapa tanda kehamilan di minggu pertama lainnya seperti peningkatan buang air kecil, nyeri sendi dan otot, dan perubahan suasana hati.
6. Peningkatan buang air kecil
Kehamilan menyebabkan peningkatan kadar cairan dalam tubuh dan efisiensi ginjal yang lebih besar. Rahim yang semakin membesar juga dapat menekan kandung kemih. Hal ini membuat banyak wanita yang menjalani kehamilan trimester pertama mengalami peningkatan buang air kecil.
7. Keinginan untuk mengonsumsi makanan tertentu
Ngidam atau keinginan untuk mengonsumsi makanan tertentu saat hamil adalah hal yang normal terjadi. Hal ini bisa terjadi akibat adanya perubahan hormon, indera penciuman yang lebih tajam, hingga kekurangan nutrisi.
Semoga bermanfaat
