RELUNG.ID – Kejuaraan AFF U19 Women Championship 2023 bakal dimulai pada 5 Juli mendatang
Timnas U-19 wanita pun terus mengencarkan latihan.
Latihan ini dipusatkan di Palembang, salah satunya latihan fisik.
Baca Juga: 4 Asupan Menjaga Kesehatan saat Idul Adha
Pelatih Timnas U-19 Wanita, Rudy Eka Priyambada mengatakan, saat ini pihaknya tengah menggeber latihan fisik, agar dapat menjaga kebugaran para pemain.
Adapun materi latihan yang diberikan adalah angkat beban dan menarik beban atau pull up dan pull down.
“Tim dibagi menjadi dua grup, dan setiap grup menjalani tiga sesi pull up, dan pull down,” katanya dikutip dari PSSI, Rabu (28/6).
Baca Juga: Gubernur Sumsel: Jadikan Hari Raya Idul Adha untuk Momen Berbagi
Kemudian, timnas U-19 wanita ini juga melakukan senam pemanasan dan aerobik sebelum masuk ruangan fitnes.
“Saya berharap pemain semakin meningkat baik stamina dan daya tahan tubuhnya dalam pertandingan,” pungkasnya.
Dalam ajang AFF U19 Women Championsship, Indonesia tergabung dalam Grup A bersama Kamboja, Laos, dan Timor Leste.
Baca Juga: Tips Mengolah Daging Kambing Sehat saat Idul Adha
Untuk Grup B diisi oleh Vietnam, Malaysia, dan Singapura. Sedangkan Grup C dihuni oleh Thailand, Myanmar dan Filipina.
