RELUNG.ID – National Institute of Mental Health (NIMH) melaporkan pada tahun 2020, sekitar 8,4 persen dari orang dewasa di Amerika Serikat mengalami depresi setidaknya satu kali dalam setahun
Depresi ini mungkin bagi sebagian orang mudah dikenali. Namun, ada juga yang kesulitan untuk mengidentifikasi apakah depresi atau bukan.
Terlebih lagi, gejala dan penyebab depresi ini sangat bervariasi setiap orangnya
Dikutip dari MedicalNewsToday, salah satu kesalahpahaman umum tentang depresi adalah bahwa depresi mirip dengan perasaan sedih atau terpuruk.
Meskipun banyak penderita depresi merasakan kesedihan, namun perasaan ini jauh lebih parah daripada emosi yang datang dan pergi sebagai respons terhadap peristiwa-peristiwa kehidupan.
Gejala-gejala depresi dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun dan dapat membuat Anda sulit atau bahkan tidak mungkin untuk melanjutkan kehidupan sehari-hari. Depresi dapat mengganggu karier, hubungan, dan tugas sehari-hari, seperti perawatan diri dan pekerjaan rumah tangga.
Dokter biasanya akan mencari gejala yang berlangsung selama setidaknya 2 minggu sebagai tanda kemungkinan depresi Sumber Tepercaya.
Depresi mungkin terasa seperti:
- Tidak ada kesenangan atau kegembiraan dalam hidup: Seseorang dengan depresi mungkin tidak menikmati hal-hal yang pernah mereka sukai dan merasa tidak ada yang bisa membuat mereka bahagia.
- Konsentrasi atau fokus menjadi lebih sulit: Membuat keputusan, membaca, atau menonton televisi dapat terasa berat dengan depresi karena orang tidak dapat berpikir jernih atau mengikuti apa yang sedang terjadi.
- Segalanya terasa tanpa harapan: Depresi dapat membuat orang merasa bahwa tidak ada cara untuk merasa baik atau bahagia lagi.
- Harga diri sering kali tidak ada: Orang dengan depresi mungkin merasa dirinya tidak berharga atau gagal dalam segala hal. Mereka mungkin berkutat pada peristiwa dan pengalaman negatif dan tidak dapat melihat kualitas positif dalam diri mereka.
- Tidur mungkin sulit: Tertidur di malam hari atau tertidur sepanjang malam bisa terasa hampir mustahil bagi sebagian orang yang mengalami depresi. Seseorang mungkin bangun lebih awal dan tidak dapat kembali tidur. Orang lain mungkin tidur berlebihan tetapi masih bangun dengan perasaan lelah atau tidak segar, meskipun sudah menambah jam tidurnya.
Baca Juga: Diduga Ada Lapak Ikan Ilegal di Jakabaring, Lagi Diselidiki Pemko
- Tingkat energi rendah hingga tidak ada sama sekali: Beberapa orang mengalami kesulitan untuk bangun dari tempat tidur atau merasa lelah sepanjang waktu, bahkan ketika mereka cukup tidur. Mereka mungkin merasa terlalu lelah untuk melakukan tugas-tugas harian yang sederhana.
- Makanan mungkin tampak tidak menggugah selera: Beberapa orang dengan depresi merasa tidak ingin makan apa pun dan harus memaksakan diri untuk makan. Hal ini dapat mengakibatkan penurunan berat badan.
- Mengidam makanan yang menenangkan: Meskipun beberapa orang dengan depresi tidak ingin makan, yang lain menemukan penghiburan dalam makanan. Mereka dapat makan berlebihan dan menginginkan makanan yang menenangkan, yang menyebabkan kenaikan berat badan.
- Rasa sakit dan nyeri mungkin muncul: Beberapa orang mengalami sakit kepala, mual, nyeri tubuh, dan rasa sakit lainnya dengan depresi.
Baca Juga: Baca Doa Ini untuk Mendapatkan Jodoh Terbaik!
Penyebab umum dan faktor risiko
Beberapa faktor dapat menyebabkan depresi. Meskipun depresi mungkin tidak memiliki satu penyebab tunggal, para ahli mengenali hal-hal berikut ini sebagai faktor risiko yang mungkin terjadi:
- Genetika: Depresi dan gangguan suasana hati lainnya dapat menurun dalam keluarga, meskipun riwayat keluarga saja tidak berarti seseorang akan mengalami depresi.
- Peristiwa kehidupan: Perubahan besar dalam hidup dan peristiwa yang membuat stres dapat memicu depresi. Peristiwa ini termasuk perceraian, kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, atau masalah keuangan.
- Perubahan hormon: Penelitian menunjukkan Sumber Tepercaya bahwa ada hubungan antara depresi dengan menopause, kehamilan, dan gangguan pramenstruasi. Namun, perubahan hormon kemungkinan besar dipengaruhi oleh faktor-faktor lain.
- Penyakit tertentu: Penyakit fisik dapat meningkatkan risiko terkena penyakit depresi berat.
- Penyalahgunaan obat dan alkohol: Penggunaan zat yang berat dapat mengakibatkan Sumber Tepercaya dari dan berkorelasi dengan depresi.
- Beberapa obat: Obat-obatan resep tertentu dapat meningkatkan risiko depresi. Ini termasuk beberapa obat tekanan darah tinggi, steroid, dan beberapa obat kanker.
Perawatan untuk depresi meliputi terapi, konseling, pengobatan, dan banyak lagi.
