RELUNG.ID – Ikan asin makanan yang juga banyak digemari oleh penduduk Indonesia. Tak salah kalau banyak pencinta makanan ikan asin ini.
Baca Juga: 4 Efek Buruk BAB sambil Main HP
Nah kalian harus tahu! Terlalu banyak makan ikan asing bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh loh. Dilansir dari klikdokter.com berikut 3 efek buruknya :
1. Memicu tekanan darah tinggi
Ikan asin menjadi salah satu jenis makanan yang harus dihindari oleh pengidap hipertensi atau darah tinggi. Dijelaskan sebelumnya bahwa ikan asin diproses melalui metode penggaraman. Oleh sebab itu, ikan asin mengandung natrium yang sangat tinggi.
Perlu diketahui bahwa natrium di dalam tubuh mampu menarik cairan ke dalam pembuluh darah. Kondisi ini akan menyebabkan volum darah dalam pembuluh akan semakin banyak, sehingga jantung akan memompa darah lebih cepat dan menyebabkan darah tinggi. Kondisi seperti ini akan sangat berbahaya jika dialami oleh pengidap hipertensi.
Baca Juga: Sama seperti Rokok! Ini 4 Efek Buruk Vape
2. Menyebabkan pembengkakan pada organ tubuh
Sebelumnya disebutkan bahwa natrium akan menarik banyak cairan ke dalam pembuluh darah. Jika cairan tersebut tidak dapat dialirkan dengan sempurna, maka cairan tersebut akan tertinggal sehingga memicu terjadinya pembengkakan.
Bagian yang paling kerap terjadi pembengkakan akibat masalah ini adalah pada bagian kaki. Selain itu, pembengkakan juga dapat terjadi di organ paru-paru.
3. Mengganggu kesehatan jantung
Dampak selanjutnya akibat terlalu sering mengkonsumsi ikan asin adalah menyebabkan gangguan kesehatan jantung. Hal tersebut dapat terjadi karena natrium yang terkandung dalam ikan asin menyebabkan volume darah menjadi naik.
Kondisi ini akan memaksa jantung untuk bekerja lebih keras. Dalam jangka waktu yang lama, hal ini akan mengakibatkan fungsi dan struktur menjadi berubah. Kondisi seperti ini dapat memicu terjadinya pembengkakan jantung dan gagal jantung.
Semoga bermanfaat
