RELUNG.ID – Kolagen protein untuk menjaga kesehatan kulit. Kekurangan kolegan bisa berdampak kepada kulit menjadi kendor dan kriput.
Selain efek usia ada beberapa faktor kulit kekurangan kolagen. Semoga kalian bisa mengantisipasinya dengan melihat apa penyebab kulit bisa kekurangan kolegan.
Baca Juga: Ini 7 Efek Buruk Sinar Matahari untuk Kulit
Dilansir dari halodoc ini penyebab kulit kalau kekurangan kolegan. Simak dibawah ini:
1. Kekurangan vitamin C
Vitamin C sering dikaitkan dengan daya tahan tubuh. Namun tak hanya sebatas itu, diketahui juga bahwa vitamin C berperan penting untuk mendukung proses pembentukan kolagen dalam tubuh.
Artinya, jika tubuh Anda kekurangn asupan vitamin C, maka jumlah kolagen yang diproduksi dalam tubuh juga akan menurun.
2. Akibat paparan sinar UV
Sinar UV merupakan salah satu jenis sinar radiasi. Dikethui bahwa terlalu sering terkena paparan sinar matahari (sinar UV) mampu memecah kolagen yang terdapat pada lapisan kulit paling dalam.
Baca Juga: 3 Bahaya Minum Gunakan Sedotan, Bikin Kulit Berkerut
Kondisi seperti itu dapat menyebabkan kulit Anda manjadi lebih kendur, keriput, dan tidak elastis.
3. Pola tidur yang tidak teratur
Menerapakan pola tidur yang baik akan memberikan manfaat yang baik pula untuk kebugaran tubuh dan kesehatan mental. Selain itu, pola tidur yanng baik juga akan membuat kulit Anda lebih sehat.
Perlu diketahui bahwa kurang tidur dapat mempengaruhi produksi kolagen, yang mengakibatkan gangguan pada jaringan kulit dan selaput lendir.
4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Selain dapat menyebabkan diabetes, tubuh yang mendapatkan asupan gula secara berlebih juga dapat mempengaruhi kesehatan dan kecantikan kulit. Perlu diketahui bahwa terlalu banyak mengkonsumsi gula dapat menyebabkan penurunan jumlah kolagen dalam kulit.
Kondisi tersebut dapat terjadi karena asupan gula berelebih dalam tubuh dapat membentuk suatu molekul pada protein. Akibatnya, kolagen menjadi lebih lemah, kering, serta rapuh.
Semoga bermanfaat
