RELUNG.ID – Jangan dianggap remeh ini adalah waktu-waktu yang dilarang untuk minum teh hijau. Hal itu karena ada beragam alasan untuk kepentingan kesehatan kalian, loh!
Dilansir dari beautynesia, ini 4 waktu-waktu dilarang konsumsi teh hijau :
1. Jangan Meminum Teh Hijau di Pagi Hari
Banyak sebagian orang percaya bahwa meminum teh hijau saat pagi hari dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Namun, kandungan antioksidan dan polifenol yang kuat dalam teh hijau dapat membuat sebagian orang merasakan tingginya produksi asam lambung, dan tidak jarang Beauties akan mengalami mual hingga muntah saat meminum teh hijau di pagi hari dalam keadaan perut kosong.
Baca Juga: Jangan Remehkan Ikan Teri! Ini 10 Manfaat Dahsyat untuk Tubuh
2. Jangan Meminum Teh Hijau Sebelum Tidur Malam
Teh hijau dapat dipercaya memberikan rasa tenang, tetapi bukan berarti Beauties dapat meminumnya di saat hendak tidur. Sama seperti kopi, teh hijau memiliki kandungan kafein yang dapat melepaskan melatonin yang dapat membuat seseorang menjadi sulit tidur nyenyak.
3. Hindari Meminum Teh Hijau Saat atau Setelah Makan
Teh hijau dipercaya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Jika Beauties meminum teh hijau saat atau setelah makan, akan berakibat penyerapan nutrisi dari makanan tersebut. Hal ini akan membuat tubuh kamu kekurangna nutrisi dalam jangka waktu yang panjang.
Baca Juga: Ini Manfaat Obat Kumur, Bukan Hanya untuk Bau Mulut
“Teh mengandung asam tanat yang dapat bereaksi dengan kandungan protein dan zat besi dalam makanan dan itu mencegah penyerapan komponen-komponen ini” tutur Sakshi Lalwani ahli diet dan konsultan makanan berbasis, di Delhi, dikutip dari Hindustan Time.
Lalwani juga menyarankan, sebaiknya mengonsumsi teh hijau setelah 15-20 menit setelah makan. Ia juga mengimbau untuk tidak mengonsumai teh hijau lebih dari tiga gelas.
4. Jangan Meminum Teh Hijau Setelah Meminum Obat
Jika kamu suka meminum obat bersamaan dengan teh hijau, segera hentikan dan ubah kebiasaan tersebut. Sebaiknya meminum obat dengan air mineral saja.
Karena, kimia yang terdapat dari obat, dapat beraksi bersamaan dengan teh hijau, sehingga akan menghasilkan keasaman dan membahayakan kesehatan.
Semoga bermanfaat
