RELUNG.ID – Hubungan intim kalian pasti terganggu karena mengalami vaginismus. Hal kondisi yang menyebabkan otot-otot vagina menolak berhubungan secara seksual.
Baca Juga: 3 Dampak Buruk Pernikahan Dini bagi Remaja
Dilansir dari halodoc, 6 penanganan vaginismus bertujuan untuk mengurangi pengencangan otot secara otomatis dan mengatasi rasa takut akan nyeri. Simak dibawah ini:
1.Melakukan Latihan Kontrol Dasar Panggul
Latihan yang dilakukan dengan mengencangkan dan melepaskan otot-otot vagina bisa membantu kamu untuk mengontrol otot-otot tersebut, sehingga vaginismus pun bisa diatasi.
2.Sesuaikan Posisi
Vaginismus adalah kondisi yang menyebabkan seorang wanita kesulitan untuk menerima penetrasi. Bisa jadi, hal itu terjadi karena kesalahan posisi dalam melakukan hubungan intim. Nah, kalau itu yang terjadi, kamu bisa mencoba untuk meminta pasangan mengubah posisi agar lebih tepat dan nyaman.
3.Lakukan Foreplay
Foreplay alias pemanasan bisa membantu hubungan intim terasa lebih nyaman dan mudah. Kalau kamu memiliki masalah dengan vaginismus atau kesulitan untuk menerima penetrasi, coba untuk melakukan foreplay lebih lama untuk menstimulasi pelumas alami pada miss V.
Baca Juga: Kalian Wajib Tahu! Ini 5 Jenis Gangguan Suasana Hati
4.Gunakan Pelumas
Bisa jadi rasa sakit yang muncul saat penetrasi terjadi karena miss V tidak memiliki cukup banyak pelumas. Kalau foreplay tidak banyak membantu, kamu dan pasangan bisa mencoba untuk menggunakan pelumas tambahan, yang dapat membuat hubungan intim terasa lebih nyaman.
Kamu bisa beli pelumas dan kebutuhan perlengkapan seks lainnya melalui aplikasi Halodoc. Tinggal order lewat aplikasi dan pesananmu akan diantar dalam waktu satu jam.
5.Sampaikan Perasaan
Seperti diketahui, vaginismus terjadi karena ada ketegangan pada otot miss V. Maka dari itu, cobalah untuk menyampaikan apa yang kamu rasakan dan minta pasangan untuk tidak memaksakan penetrasi.
6.Menjalani Terapi Psikoseksual
Jenis terapi bicara ini bertujuan untuk membantu kamu memahami dan mengubah perasaan kamu tentang tubuh dan seks.
Vaginismus jarang diobati dengan operasi. Operasi hanya dilakukan pada kondisi tertentu saja dan bertujuan untuk memperlebar vagina.
Semoga bermanfaat
