RELUNG.ID – Ada saja seseorang tiba-tiba mengalami kaki bengkak. Namun tidak berbahaya terkecuali tidak kunjung sembuh baru berdampak buruk. Dilansir dari klikdokter ini 11 penyebab kaki bengkak. Simak dibawah ini :
1. Terlalu Banyak Duduk
Ketika sering menggunakan kaki untuk melangkah dan berlari, biasanya kaki akan terasa sakit dan pegal. Namun, bila kamu cenderung jarang bergerak dan beraktivitas, ini bisa menyebabkan kaki menjadi bengkak.
Misalnya, ketika terlalu banyak duduk dengan posisi kaki hanya menggantung lurus ke bawah sepanjang hari, ini bisa menjadi alasan kenapa kaki bengkak.
Baca Juga: Ini 6 Obat Asam Urat Tanpa Resep Dokter Bisa Dibeli di Apotek
2. Konsumsi Makanan Asin Berlebihan
Rasa asin memang bisa meningkatkan cita rasa dan nafsu makan. Sayangnya, terlalu banyak mengonsumsi makanan asin bisa menyebabkan terjadinya penumpukan cairan di dalam tubuh. Kondisi ini tentunya dapat memicu terjadinya pembengkakan di kaki.
3. Beraktivitas Berlebihan
Penyebab kaki bengkak saat capek juga bisa diakibatkan oleh aktivitas yang berlebihan.
Ketika kamu terlalu banyak berdiri, bergerak, dan beraktivitas, terutama dengan menjadikan kaki sebagai tumpuan, ini bisa menyebabkan kaki menjadi bengkak.
4. Cedera
Pada dasarnya, retensi cairan dan gangguan pembuluh darah merupakan penyebab yang paling sering dari kaki bengkak.
Namun, penyebab kaki bengkak bisa saja terjadi karena kamu mengalami cedera. Ketika mengalami cedera patah tulang, ini bisa menyebabkan terjadinya pembengkakan.
5. Varises
Penderita varises juga memiliki risiko untuk mengalami kaki bengkak yang jauh lebih besar. Pasalnya, varises disebabkan oleh katup di vena yang tidak berfungsi dengan baik.
Ini menyebabkan aliran darah ke jantung tidak bisa mengalir secara maksimal. Hal ini dapat menyebabkan darah berkumpul di kaki dan membuat pembuluh darah menonjol.
6. Hamil
Salah satu alasan kaki bengkak kenapa adalah karena kehamilan. Ketika hamil, tubuh akan menahan lebih banyak cairan. Selain itu, perut yang semakin membesar juga akan memberi tekanan pada pembuluh darah di kaki, sehingga bisa memicu terjadinya pembengkakan di area tersebut.
Tak hanya itu, perubahan hormon ketika hamil juga bisa membuat panggul menjadi lebih relaks, ini bisa melonggarkan ligamen kaki dan menyebabkan pembengkakan.
Baca Juga: Ini 4 Penyebab Ketindihan Fakta Medis
7. Efek Samping PMS
Selain memengaruhi suasana hati dan kram, perubahan hormonal selama PMS atau premenstrual syndrome juga dapat menyebabkan cairan tubuh tertahan seminggu atau lebih sebelum memasuki masa menstruasi. Alhasil, tangan dan kaki menjadi bengkak akibat cairan tubuh yang menumpuk di area tersebut.
8. Obat-Obatan Tertentu
Pembengkakan pada kaki ternyata bisa terjadi karena efek samping dari obat-obatan tertentu. Beberapa jenis obat, seperti kontrasepsi oral, steroid, sejenis obat tekanan darah, beberapa antidepresan, dan obat diabetes bisa menahan cairan di tubuh, termasuk bagian kaki. Hal ini bisa memicu terjadinya pembengkakan kaki.
9. Pembekuan Darah
Pembekuan darah dalam jaringan atau deep vein thrombosis (DVT) mungkin bisa menjadi salah satu penyebab kaki bengkak tiba-tiba, terutama jika terjadi hanya pada satu kaki. Umumnya, kondisi ini dialami oleh orang yang sudah lama bed rest atau setelah melakukan perjalanan panjang dengan mobil atau pesawat.
10. Penyakit Hati
Mungkin beberapa orang juga khawatir, kaki bengkak gejala penyakit apa? Dikutip dari Harvard Health Publishing, beberapa penyakit hati bisa menyebabkan pembengkakan di kaki dan bagian tubuh lainnya, seperti tangan dan wajah.
Pasalnya, penyakit hati bisa menyebabkan kadar protein darah atau albumin yang dibuat di hati. Kadar albumin yang rendah bisa menyebabkan cairan dalam darah mengalir ke jaringan, sehingga memicu terjadinya pembengkakan.
11. Penyakit Ginjal
Terdapat kemungkinan penyebab kaki bengkak karena ginjal. Ketika seseorang mengalami penyakit ginjal, organ ini akan sulit untuk membuang kelebihan cairan dalam tubuh.
Karena ginjal tidak bisa bekerja dengan maksimal, ini bisa memicu terjadinya pembengkakan di area kaki.
