RELUNG.ID – Bau mulut bisa membuat kita tidak percaya diri untuk bertemu teman sekolah atau rekan kerja. Nah ini ada cara yang ampuh simpel dan tidak terlalu sulit dilakukan.
Baca Juga: Ijazah Awet Bukan Dilaminating, Loh! Ini Tipsnya
Dilansir dari Alodokter di tulis oleh drg. Robbykha Rosalien, M.Sc. Ada 4 tips ampuh simpel dan tidak ribet, yakni :
1. Menyikat gigi secara rutin
Cara mengatasi bau mulut yang paling mudah adalah dengan rutin menyikat gigi dua kali sehari, yaitu pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Jangan lupa untuk menggunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang halus dan pasta gigi yang mengandung fluoride.
2. Membersihkan lidah
Tidak hanya gigi, lidah juga perlu dibersihkan secara rutin. Bersihkan lidah dengan sikat khusus lidah atau tongue scraper. Apabila Anda ingin menggunakan sikat gigi, pilihlah sikat berbulu halus.
Baca Juga: Sinopsis Webtoon ‘Noblesse’ Raja Vampir Jadi Siswa SMA, Ceritanya Penuh Polemik
3. Berkumur dengan obat kumur
Obat kumur juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi bau mulut yang efektif. Obat kumur dapat mencegah terbentuknya plak gigi yang bisa memicu bau mulut.
4. Mengunyah permen karet
Untuk mencegah mulut kering yang dapat menimbulkan bau mulut, kunyahlah permen karet yang tidak mengandung gula. Mengunyah permen karet diketahui dapat merangsang produksi air liur.
