RELUNG.ID – Mencuci tangan sebenarnya perkara sederhana namun tidak banyak orang rajin melakukannya. Sebenarnya penyakit bisa datang karena bersumber dari kotornya tangan.
Dilansir dari halodoc ini 6 manfaat mencuci tangan, simak dibawah ini :
1. Mencegah paparan penyakit
Proses perpindahan kuman berlangsung dengan cepat, bisa dari orang ke orang lain atau lewat benda yang sudah terkontaminasi. Jika masuk ke dalam tubuh, patogen bisa mengganggu kinerja sistem kekebalan.
Dampaknya, patogen akan menyebabkan reaksi karena infeksi bakteri, kuman, atau virus. Mencuci tangan dengan baik dan benar dapat menekan sekaligus mencegah penyebaran kuman.
Studi dalam Annals of Translational Medicine menemukan, mencuci tangan sebanyak 5 sampai 10 kali per hari dapat mengurangi risiko infeksi penyakit daripada melakukan aktivitas ini kurang dari 4 kali per hari.
Baca Juga: Ini 5 Cemilan Ideal untuk Penderita Obesitas
2. Membunuh kuman dan mikroorganisme
Cuci tangan jadi salah satu cara paling efektif untuk membasmi mikroorganisme yang tidak terlihat pada tangan. Studi dalam Indonesian Journal of Biology menyebutkan, penggunaan sabun sangat efektif melawan aktivitas bakteri.
Penelitian menunjukkan bahwa terdapat penurunan jumlah mikroorganisme pada tangan sebelum dan sesudah cuci tangan. Baik sabun maupun hand sanitizer dapat menghilangkan patogen karena mengandung alkohol dan triclosan.
Namun, dari pengamatan beberapa studi lain yang terkait, cuci tangan menggunakan sabun lebih efektif untuk menghilangkan mikroorganisme daripada hand sanitizer.
Baca Juga: Ini 4 Makanan Bisa Gantikan Nasi, Cocok untuk Diet
3. Memutus pandemi
Cuci tangan tangan jadi salah satu prosedur wajib yang digalakkan oleh pemerintah selain memakai masker. Bukan tanpa alasan, cara ini terbukti efektif untuk memutus rantai pandemi dan memberikan perlindungan diri.
4. Mencegah resistensi antibiotik
Selain itu, mencuci tangan membuat kamu tidak perlu lagi mengonsumsi berbagai jenis antibiotik untuk mengatasi masalah bakteri. Misalnya, patogen penyebab diare dan flu bisa hilang cukup dengan mencuci tangan.
Semoga bermanfaat
