RELUNG.ID – Melihat bekicot kebanyakan orang pasti geli apa lagi mau mengkonsumsinya. Nah daging dan lendirnya mengadu nutrisi kadang di konsumsi untuk beragam khasiat dari bekicot ini.
Dilansir dari Alodokter ini, adalah beberapa manfaat bekicot:
1. Melembapkan kulit
Manfaat bekicot untuk melembapkan kulit didapatkan dari kandungan asam hialuronat pada lendirnya. Saat ini bahkan sudah banyak produk kecantikan yang memanfaatkan lendir bekicot sebagai bahan baku utamanya.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa serum atau gel yang terbuat dari lendir bekicot cukup efektif untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
2. Membantu penyembuhan luka
Selain digunakan sebagai bahan baku produk skincare, lendir bekicot juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati luka. Berbagai riset menunjukkan bahwa lendir bekicot dapat membantu menghentikan perdarahan pada luka.
Baca Juga: Ini Beragam Jenis Protein dan Fungsinya
Manfaat bekicot ini berasal dari kandungan zat antiradang, antioksidan, serta glikoprotein yang mampu membantu mendukung proses pemulihan luka. Namun, lendir bekicot yang digunakan bukan lendir bekicot asli, melainkan gel untuk merawat luka yang terbuat dari lendir bekicot.
Selain itu, daging bekicot juga kaya akan protein asam amino. Dengan tercukupinya asupan protein, tubuh dapat memperbaiki jaringan tubuh yang terluka, sehingga luka dapat sembuh dengan lebih cepat.
3. Mencegah keriput
Manfaat bekicot lainnya adalah mencegah munculnya keriput. Manfaat ini diperoleh dari kandungan asam glikolat yang terdapat di dalam lendir bekicot. Kandungan tesebut dapat merangsang pembentukan kolagen, sehingga garis-garis halus berkurang dan wajah nampak lebih cerah.
Bekicot juga kaya akan protein, vitamin E, dan omega-3. Dengan mengonsumsi daging bekicot, Anda akan mendapatkan asupan gizi yang berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput.
4. Mencegah dan mengobati anemia defisiensi besi
Bekicot merupakan salah satu sumber zat besi yang sangat baik. Kandungan zat besi pada bekicot bahkan tak kalah dari makanan kaya akan zat besi lainnya, seperti daging sapi dan ayam. Berkat kandungan zat besi di alamnya, bekicot baik dikonsumsi untuk mencegah dan mengobati anemia defisiensi besi.
Baca Juga: Pisang Merah Mencegah dan Meredakan Sembelit
5. Mencegah osteoporosis
Siapa sangka salah satu manfaat bekicot adalah untuk mencegah osteoporosis. Hal ini karena bekicot mengandung kalsium, fosfor, dan protein yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.
Berkat kandungan nutrisi-nutrisi tersebut, bekicot bisa membuat tulang menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos atau rapuh. Dengan demikian, Anda pun bisa terhindar dari osteoporosis.
6. Mengurangirisi terkena serangan jantung
Salah satu manfaat terbesar bekicot adalah dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung. Hal ini karena bekicot merupakan sumber protein yang rendah lemak. Mengonsumsi bekicot tidak menyebabkan penyumbatan lemak di pembuluh darah koroner yang dapat memicu serangan jantung.
Selain itu, bekicot juga kaya akan kandungan lemak baik omega-3. Jenis lemak ini dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat LDL, serta meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL. Bekicot juga mengandung kalium yang tinggi, sehingga dapat membantu mengontrol tekanan darah.
7. Membuat tidur menjadi lebih nyenyak
Salah satu manfaat bekicot lainnya adalah membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Ini berkat kandungan magnesium, zinc, selenium, serta antioksidan yang cukup tinggi pada daging bekicot.
Namun, selain dengan mengonsumsi bekicot, Anda juga perlu menerapkan kebiasaan tidur yang baik (sleep hygiene) agar bisa tidur lebih nyenyak.
8. Mencegah kerusakan mata
Bekicot merupakan salah makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata. Ini karena bekicot termasuk sumber vitamin A, vitamin E, kolin, zinc, omega-3, dan protein yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Aneka nutrisi tersebut juga berperan penting dalam mencegah kerusakan dan penyakit mata terkait penuaan, seperti degenerasi makula.
Semoga bermanfaat
