RELUNG.ID – Minyak zaitun ternyata sangat berguna bagi kaum hawa karena memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari Aldokter ada beragam manfaat minyak zaitun yang dapat dinikmati kaum wanita :
1. Mencegah kulit kering saat hamil
Untuk mengatasi masalah kulit kering dan rusak saat hamil, Anda dapat mengoleskan minyak zaitun pada area kulit yang bermasalah. Manfaat tersebut diperoleh berkat adanya kandungan vitamin E dan squalene yang terdapat dalam minyak ini.
Vitamin E sendiri berguna untuk membantu menyerap dan menahan air. Sementara itu, squalene bermanfaat untuk mempertahankan kelembapan kulit.
Baca Juga: Telur Angsa Baik untuk Organ Reproduksi
2. Mengurangi rasa nyeri saat haid
Menstruasi sering kali menyebabkan rasa nyeri yang cukup mengganggu. Untuk mengurangi rasa nyeri akibat haid, Anda dapat mengkonsumsi minyak zaitun. Khasiat tersebut berasal dari adanya kandungan oleocanthal yang bersifat sebagai antinyeri.
3. Mengobati lecet pada puting saat menyusui
Bagi ibu yang sedang menyusui, mungkin puting Anda pernah mengalami lecet. Untuk mengatasi masalah tersebut, sebaiknya menggunakan bahan alami yang tidak berbahaya bagi kesehatan buah hati Anda.
Untuk itu, Anda dapat mengoleskan minyak zaitun pada puting Anda setiap hari, agar lukanya cepat sembuh. Hal tersebut dapat terjadi karena minyak zaitun mengandung antioksidan, antiradang, dan antibakteri.
Baca Juga: Kelengkeng Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ini Manfaatnya
4. Menurunkan risiko kanker payudara
Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengkonsumsi minyak zaitun setiap hari mampu mencegah terjadinya kanker payudara. Ini berkat adanya kandungan antioksidan yang berperan besar dalam melawan efek radikal bebas.
Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat minyak zaitun yang satu ini.
5. Mencegah strectch mark
Manfaat selanjutnya dari minyak zaitun adalah dapat digunakan untuk mencegah stretch mark saat hamil. Stretch mark adalah garis-garis pada perut yang sering muncul pada masa kehamilan.
Kondisi tersebut disebabkan oleh longgarnya ikatan kolagen yang terjadi saat hamil, sehingga merusak elastisitas kulit dan membentuk strecth mark.
Semoga bermanfaat.
