RELUNG.ID – Ade Rai yang merupakan binaragawan Indonesia hadir memberikan materi tentang kesehatan dihadapan instruktur gym atau kebugaran serta tamu undangan yang hadir di acara Grand Opening Wijaya Fitnes Center Lubuklinggau.
Pria berdarah Bali ini memberikan beberapa edukasi dan tips kesehatan. Bahkan ia mengajak masyarakat di Lubuklinggau untuk patuh berolahraga dan tetap menjaga pola hidup sehat.
“Kalau mengajak masyarakat di Lubuklinggau biar patuh olahraga, pola hidupnya mau lebih sehat, tentu perlu ada pondasi-pondasi, pemahaman disana. Makanya menurut saya seperti edukasi-edukasi kesehatan menjadi sesuatu yang penting,” kata Ade Rai pada Sabtu, (19/4).
Sebab menurutnya, dengan kesadaran masyarakat Lubuklinggau yang lebih baik diharapkan menjadi suatu kepatuhan untuk mereka mau berolahraga.
“Jadi kalau masyarakatnya sehat, produktivitasnya meningkat, tentu Lubukinggau ini akan maju. Jadi ada kesempatan disini saya untuk berbagi di seminar ini,” terangnya.
Ade Rai mengungkapkan, ada tiga tips untuk melaksanakan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Pertama makan teratur, kedua gerak teratur dan ketiga istirahat dengan teratur.
Dimana ia menjelaskan, makan teratur sebenarnya apa yang dimasukan kedalam mulut dilakukan sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Sedangkan gerak, bisa dengan berolahraga melatih kekuatan otot jantung dan latihan beban. Kemudian istirahat yang cukup artinya kata Ade Rai, lebih kepada istirahat yang cukup.
“Kedepan diharapkan akan semakin banyak lagi kegiatan lomba seperti binarag atau fitnes, termasuk pula sering melaksanakan acara edukasi kesehatan,” timpalnya.
Sementara itu grand opening Wijaya Fitnes Center dihadiri pula oleh Wali Kota Lubuklinggau, Rachmat Hidayat (Yopi Karim) sekaligus meresmikannya. Menurut Yopi, saat ini sudah banyak tempat fitnes yang hadir di kota Lubuklinggau.
“Dimana ini merupakan kreasi anak muda dan dulu disini merupakan tempat fitnes yang pertama kali di Lubuklinggau. Sekarang di Lubuklinggau ini sudah banyak tempat nge-gym yang sudah sesuai dengan standar”
“epada warga Lubuklinggau untuk tetap jaga kesehatan. Salah satunya dengan nge-gym supaya badan sehat dan bonusnya body menjadi full,” pungkasnya. (NSR)
